Dag 3
Stille ochtend
Welkom bij Silent Mornings - een driedaagse reis die je absoluut zal ondersteunen om meer balans en vredige momenten in je leven te vinden.
Reflectie
Vandaag is jouw Reflectiedag. Maar wat is reflectie eigenlijk? Wat jij in de spiegel ziet is anders dan wat ik zie. Zelfs als ik je spiegelbeeld in de spiegel zie, zal het er anders uitzien.
Wat je uit deze dagen haalt, zal totaal anders zijn dan wat andere mensen zullen ervaren. Dat is waar reflectie om draait: wat ervaar je?
Terugkomend op deze Reis: Hoe ervaar jij stilte? Vooral 's ochtends, voordat je iets doet?
Irriteert het je? Of voel je een bepaalde ontspanning? Wat gebeurt er als je niet kunt praten? Kun jij jezelf uitdrukken zonder woorden? En voel je die energie?
En wat is de andere kant van Stilte? Als je jezelf niet mag uiten? Uitspreken? Vertel je waarheid? Wat gebeurt er dan? Meestal zal dit ons boos of verdrietig maken. Stilte is dus niet altijd een positieve zaak, toch? Stilte werkt alleen als het een NATUURLIJKE STROOM volgt. Iemand ervan weerhouden te praten of iemand dwingen te zwijgen is een manier van manipuleren. Het sleutelwoord voor stilte is RUIMTE. En dat is niet altijd gemakkelijk.
Hoe meer je stil wordt, hoe beter je hoort’, zegt Rumi. En ja, hij zegt niet dat je niet mag praten. Hij suggereert dat stilte je veel kan brengen en je in contact zal brengen met je Innerlijke Wijsheid.
Wist je dat Beethoven doof was toen hij de 3e symfonie van Beethoven componeerde? Dat is bijna een wonder toch? ‘Kun je de zin begrijpen?: wat door je heen wil stromen nu een beetje beter?
In een wereld met zoveel lawaai en zoveel chaos verlangen we allemaal naar vredige, stille momenten. En het is er voor ons...altijd. En niet zo moeilijk om binnen te komen. Het enige wat je hoeft te doen is er even de tijd voor nemen.En ja, neem er meer tijd voor, als je helemaal geen tijd hebt.
Met dankbaarheid,
​
​
Aliye
Begeleide meditatie
Ik heb deze prachtige Begeleide Meditatie voor je opgenomen. En sluit deze Geleide Meditatie af met een prachtig gedicht van Kahlil Gibran. Als je dit gedicht wilt lezen, kun je verder scrollen.
Poem
Houd niet van halve minnaars
Vermaak geen halve vrienden
Geef je niet over aan de werken van half getalenteerde mensen
Leef geen half leven en sterf geen halve dood
Als je voor stilte kiest, wees dan stil
Wanneer u spreekt, doe dit totdat u klaar bent
Leg jezelf niet het zwijgen op om iets te zeggen
En spreek niet om te zwijgen
Als u het accepteert, druk het dan botweg uit
Maskeer het niet
Als u weigert, wees er dan duidelijk over
voor een dubbelzinnige weigering
is slechts een zwakke aanvaarding
Accepteer geen halve oplossing
Geloof geen halve waarheden
Droom geen halve droom
Fantaseer niet over halve hoop
Een half drankje zal je dorst niet lessen
Een halve maaltijd zal je honger niet stillen
Halverwege kom je nergens
Een half idee zal geen resultaat opleveren
Je wederhelft is niet degene van wie je houdt
Jij bent het in een andere tijd en toch in dezelfde ruimte
Jij bent het wanneer je dat niet bent
Een half leven is een leven dat je niet hebt geleefd,
Een woord dat je niet hebt gezegd
Een glimlach die je hebt uitgesteld
Een liefde die je niet hebt gehad
Een vriendschap die je niet kende
Om te bereiken en niet aan te komen
Werken en niet werken
Alleen aanwezig zijn om afwezig te zijn
Wat maakt jou een vreemde voor hen die het dichtst bij je staan
en zij zijn vreemden voor jou
De helft is slechts een moment van onvermogen
maar je kunt het wel, want je bent geen half wezen
Jij bent een geheel dat bestaat
om een leven te leiden, niet een half leven
van Kahlil Gibran
Werkboek
Gebruik je WorkBook als handige leidraad deze 3 dagen. Vandaag kun je de vraag beantwoorden 3 vragen die thuishoren op Dag 3. U vindt deze op dag 3 in uw werkboek. Wees eerlijk als je ze beantwoordt en je doet dit voor jezelf. Niemand anders dan jij. Veel plezier ermee.
